为落实关心关爱青年员工的工作要求，近日，建行鞍山分行以“凝心聚能，轻装前行”为主题，创新开展沉浸式团建活动，为2026年首季综合金融服务凝聚团队动能。活动突破传统心理健康教育的框架，以“好玩、放松、悄悄充电”为核心理念，通过五大特色环节构建减压“能量场”。现场贯彻“舒适第一，自愿参与”原则，摒弃说教式引导，让青年员工在沉浸式互动中实现情绪调适，既为高强度金融工作储备心理韧性，也为团队协作注入活力。

活动通过层层递进的沉浸式设计，串联起自我探索与团队共鸣的双重体验。开场环节“心情快照”以趣味心理量表为情绪“拍摄X光片”，参与者通过自我扫描完成情绪“建档”，快速定位自身状态。随着“减压能量充电站”的热力启动，团队在“全身拍拍操”“疗愈涂绘创作”等游戏中打破壁垒，笑声中暗藏解压妙招——看似随机的肢体互动，实则暗含呼吸调节、正向暗示等心理学巧思。

当活动进入“沙盘共创小剧场”，喧嚣渐归沉静。参与者指尖划过细沙，微型雕塑在无声协作中渐次成型：有人堆砌出象征庇护的环形山脉，有人用贝壳铺就通往灯塔的小径。这种非语言表达方式，意外激活了团队的心流默契。“最震撼的是黑科技环节！”多位参与者回忆道，佩戴的脑电波监测头带将专注度转化为实时动态光柱，青年员工们第一次直观看到“深呼吸如何让躁动的脑波恢复平静”。

活动尾声的“专属心灵彩蛋”更显匠心：心理咨询师结合参与者的沙盘隐喻、脑波曲线峰值等数据图谱，提供个性化的解读与温馨实用的“轻松生活小贴士”，助力每一位青年更懂自己，轻装前行。从具身体验到科学认知，这场解压之旅实现了心理调适方法的“可触化”转化。

这场别具匠心的团建活动，如同为青年员工定制了“心灵解压盲盒”。未来，分行将继续通过更多元、更精准的活动与服务，切实提升青年员工的综合素质与凝聚力，为支持地方高质量发展注入源源不断的青春动能。